Kompendium wiedzy

Psychoterapia poznawczo-behewioralna

Psychoterapia poznawczo-behewioralna to metoda terapii wywodząca się z nurtu psychologicznego, jakim był behawioryzm. Jest oparta na założeniu, iż znaczenie nadane różnym wydarzeniu i doświadczeniom w naszym życiu decyduje o odbieraniu ich przez nas. W gabinecie psychologa pracującego tą metodą, nacisk jest położony głównie na zrozumienie schematów poznawczych oraz przekonań, jakimi kieruje się człowiek. Jest to rodzaj terapii krótkoterminowej.